Использование функции Night Shift на iPhone, iPad и iPod touch
Функция Night Shift автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра, чтобы снизить нагрузку на глаза.
О функции Night Shift
Функция Night Shift 1 определяет по часам устройства и геолокации время захода солнца в той местности, где вы находитесь. Затем она автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра. Утром функция восстанавливает обычные настройки дисплея.
Включение функции Night Shift
Есть два способа включения и выключения режима Night Shift:
- Откройте Пункт управления. С усилием нажмите значок элемента управления яркостью, после чего нажмите значок , чтобы включить или отключить режим Night Shift.
- Перейдите в меню «Настройки» > «Экран и яркость» > Night Shift. 2 На этом экране можно запланировать время для автоматического включения функции Night Shift и отрегулировать цветовую температуру.
По умолчанию функция Night Shift включается от заката до восхода солнца.
Использование режима «Не беспокоить» на iPhone, iPad и iPod touch
Режим «Не беспокоить» позволяет отключить звуковые сигналы для вызовов, оповещений и уведомлений, которые поступают на устройство, когда оно заблокировано. Можно также запланировать время и выбрать абонентов, вызовы которых разрешено принимать.
Включение и выключение режима «Не беспокоить»
Когда включен режим «Не беспокоить», в строке состояния отображается значок полумесяца . Есть два способа включить или выключить режим «Не беспокоить».
Перейдите в меню «Настройки» > «Не беспокоить», чтобы включить режим «Не беспокоить» вручную или настроить расписание.
Откройте программу «Пункт управления», нажмите и удерживайте значок , чтобы быстро изменить настройки режима «Не беспокоить», или коснитесь значка , чтобы включить или отключить этот режим.
Если в программе «Часы» настроен будильник, он будет срабатывать даже при включенном режиме «Не беспокоить». Узнайте, как настроить будильник и управлять им.
Изменение настроек
Если требуется, чтобы вас не беспокоили в какое-то определенное время, можно настроить расписание. Выберите «Настройки» > «Не беспокоить» и включите параметр «Запланировано». Затем выберите время.
Также можно выбрать вариант получения предупреждений, вызовов и уведомлений.
- «Режим сна»: в этом случае экран блокировки будет тусклым, звуковые сигналы вызовов будут отключены, а уведомления будут отображаться в соответствующем разделе центра уведомлений до окончания запланированного времени действия режима «Не беспокоить».
- «Тишина»: отключение звуковых сигналов для всех звонков и уведомлений всегда или только когда устройство заблокировано.
- «Допуск вызовов»: разрешение приема вызовов от всех, ни от кого, от избранных контактов или от определенных групп контактов, хранящихся на устройстве или в iCloud.
- «Повторные вызовы»: если кто-либо позвонит повторно в течение трех минут, звуковой сигнал такого вызова не будет заглушен.
Функция «Не беспокоить» на iPhone: что означает, как работает
время чтения: 3 минуты
Центр уведомлений на гаджетах Apple предоставляет отличную возможность следить за событиями. Но оповещения из приложений, почты и звонки не всегда вовремя и могут отвлечь или помешать. Потому, начиная с iOS 6 появилась на Айфоне функция «Не беспокоить», которая позволяет скрыть уведомления и блокировать все голосовые сигналы, вибрацию и пр. на момент, когда телефон заблокирован. Рассмотрим функцию в подробностях.
Функция «Не беспокоить на iPhone»
Для начала рассмотрим, как отображается функция не беспокоить на iPhone и что означает.
Для того, чтобы понять включена функция не беспокоить на Айфоне или нет, достаточно посмотреть на верхнюю панель, при активации на ней будет виден значок месяца. Именно он дает понять, что функция активирована.
Функция не беспокоить на iPhone как работает? При его активации:
- Все уведомления будут сохраняться в центре и их можно будет просмотреть, но оповещения о них приходить не будут.
- В зависимости от настроек будут заблокированы все звонки или определенные.
- В более новых версиях iOS доступна настройка на автоматическое включение, когда вы за рулем, на совещании, спите и т.д.
Как включается режим «Не беспокоить»
Для активации можно использовать два варианта, через панель управления, или в настройках телефона.
Для панели управления:
- Смахиваем экран вверх для открытия панели.
- Нажимаем на значок месяца.
- Открываем настройки.
- Пункт «Не беспокоить».
- Активируем функцию.
Настройка режима
В зависимости от версии iOS и модели телефона возможности могут быть расширены, например, какие функции и возможности iPhone 10 будут наиболее полезны, вы можете узнать в отдельной статье.
Стандартно вы можете сделать следующее:
- Включить функцию.
- Настроить активацию по времени. Для этого в настройках нужно включить «Запланировано» и выбрать промежуток времени, в который будет активен режим.
- Здесь же настраивается работа, постоянно или только в режиме блокировки.
В числе функций на последней версии iOS выделяется:
- «Допуск вызовов». Для настройки вызовов, нужно перейти в пункт «Допуск вызовов», где можно заблокировать все звонки, разрешить только отдельным людям или группам контактов.
- «Режим сна». При его активации все звуковые сигналы будут выключены, а поступившие оповещения можно будет посмотреть в соответствующем разделе Центра уведомлений.
- «Тишина». Позволяет полностью отключить все звуковые сигналы в то время, когда телефон заблокирован.
- «Повторные вызовы». Еще одной настройкой выделяется допуск повторного вызова. Т.е., если она активна, то при повторном звонке от одного абонента в течение 3 минут он не будет заглушен и человек дозвонится.
Не беспокоить водителя
Также, начиная с 11 версии iOS, появилась функция «Не беспокоить водителя». Для ее включения нужно:
- Перейти в «Настройки», открыть «Пункт управления» и зайти в раздел «Настроить элементы управления».
- После найти функцию и активировать ее.
- Все звуковые сигналы будут выключены. При этом, если кто-то будет звонить или писать сообщения, то автоматически получит ответ, что вы находитесь за рулем.
- Экстренные оповещения, сигнал будильника или таймера отклонятся не будут.
- Уведомления поступают таким же образом, как и при активном режиме «Не беспокоить», имеется возможность настройки вызовов, аналогично с этой функцией.
- При использовании навигатора оповещения, рекомендации и другие сигналы от нее будут поступать.
- Для использования устройства нужно вручную отключить режим.
Можно настроить условия включения:
- Автоматически, при движении. iPhone самостоятельно определяет, что вы быстро движетесь и включает режим.
- При подключении телефона к беспроводной системе авто.
- Ручная активация.
Также можно включить принудительную активацию, что полезно родителям молодых людей, которые недавно получили права. Т.е. пока автомобиль движется полноценно использовать смартфон будет невозможно.
Почему нужно пользоваться Night Shift (Ночным режимом) на iPhone – научное объяснение
По умолчанию подсветка дисплея у львиной доли смартфонов смещена в «синюю» область спектра, которая для наших глаз ассоциируется со светлым и теплым солнышком. Включи такой среди ночи – мозг рефлексивно перепутает время суток, оперативно перенаправит гормональные потоки и заставит бодрствовать вместо того, чтобы создать блаженную атмосферу для сна.
Здоровый сон – здоровое все остальное, включая психологическое состояние потребителя, а потому для производителей аппаратуры для постоянного использования выгодно инвестировать в решение проблем в данной сфере. Apple блокировала распространение джейлбрейк-утилит типа F.lux, наверное, из вредности и обиды, за то, что смекалистые разработчики опередили IT-гиганта. Как бы то ни было, технология взята на вооружение уже повсеместно и отныне позиционируется как одна из полезных опций большинства (функция работает на iOS 9.3 и выше) новых яблочных гаджетов.
Суть ее в том, что при наступлении ночи дисплей iPhone автоматически начинает излучать в теплой гамме, подальше от коварного синего цвета. Но чем же он так опасен?
- Узрев дневной свет, мозг прекращает выработку гормона мелатонина. Последний отвечает за суточный ритм всего организма – это сродни воплю для всех органов «Подъем!».
- Невольное пробуждение от синего света подпортит работу вашей памяти на следующий день.
- Кто не выспался – тот не учится, не способен запомнить список важных дел, внимательно выслушать босса и т.д.
- Человек – существо дневное, чье восприятие на 70% сформировано зрением. Даже имитация солнечного света заставляет глаза трудиться и уставать сверх нормы.
- Постоянно усталые глаза на шаг ближе к катаракте, чем те, которым позволяют регулярно отдыхать.
- Есть зависимость между прерыванием функции сна и риском рака простаты и молочных желез – опасность угрожает и мужчинам, и женщинам.
- Нарушаете сон – получаете порцию нейротоксинов. Чем их больше, тем труднее засыпать и просыпаться в целом.
- Поломанные внутренние часы и нехватка мелатонина – «крестные родители» депрессии.
- Если уж сон прерван, отчего бы не позавтракать вне очереди? Сугубо на инстинктивном уровне. Синий свет можно обвинить в излишней полноте многих пользователей.
То, что синий свет – враг нормального сна, в общем и целом сомнениям не подлежит. Но является ли его отсутствие условием для полноценного отдыха или же это больше уловка маркетологов? Правильного ответа нет, но позиция профильных ученых ближе к последнему утверждению. Все дело в том, что влияние смартфона на функцию сна многогранно и одним контактом глаз и дисплея вовсе не ограничивается. Режим Night Shift лишь помогает минимизировать стресс для ваших любимых глазок – этот факт уже отметили многие авторитетные обозреватели.
Журналисты Business Insider расспросили специалиста по сну, Эрина Бродвина (Erin Brodwin), а затем составили список первоочередных факторов, которые действительно мешают засыпать любителям проводить досуг со смартфоном в обнимку:
- Мне поставили лайк за последний пост? Недаром говоря, что активность в соцсетях сродни наркотикам.
- Что в мире творится! Мысли невольно возвращаются к последней просмотренной новости.
- А вдруг электронное письмо/месседж уже пришло? Работа не отпускает и в кровати.
- В Интернете кто-то неправ! Как можно заснуть, если справедливость не восторжествовала?
- Любая иная активность мозга, спровоцированная работой в информационном пространстве. Смартфон лишь окошко туда, которое надо уметь захлопнуть вовремя, а не прямо перед сном.
Отсутствие синего света никак не поможет тому, кто мается бессонницей от тяжких дум. Но практика показывает, что самый надежный способ заснуть – держать iPhone подальше от кровати, а себя от соблазна скоротать минутку-другую за привычным делом. Главное, не пропустите сигнал будильника!