Специальные программы-шагомеры для iPhone
У начинающих пользователей продукции Apple часто возникает вопрос, как «Айфон» считает шаги. Это происходит из-за того, что показания неоткалиброванного встроенного шагомера могут различаться день ото дня, несмотря на то, что была пройдена схожая дистанция. Также у них могут возникнуть проблемы с включением этой функции.
Какие модели «Айфонов» имеют встроенный шагомер
Начиная с iPhone 5S все модели смартфона от Apple имеют функцию шагомера без установки дополнительных программ. Это реализуется за счет сопроцессора, который, помимо прочих функций, отвечает за реализацию фитнес-системы гаджета.
На более старых моделях, которые были выпущены с версией iOS ниже 8.0, воспользоваться системой подсчета шагов можно только с помощью стороннего приложения.
Включение шагомера
Работа шагомера возможна только при активной функции “Отслеживание”.
Чтобы включить ее, нужно проделать следующие шаги:
- открыть в главном меню “Настройки”;
- выбрать “Конфиденциальность”;
- в самом низу появившегося меню находится “Движение и фитнес”, нужно пролистать список и перейти в этот раздел;
- перевести переключатель в активную позицию;
- после появления запроса разрешить доступ приложению “Здоровье”.
Те пользователи, для кого эта предустановленная программа окажется недостаточно информативной, могут скачать с App Store другие сервисы по отслеживанию активности владельца. После этого им нужно будет разрешить им использование функции отслеживания по приведенной выше схеме.
Инструкция по использованию шагомера в приложении «Здоровье»
Для этого ему нужно:
- зайти в программу;
- перейти в «Избранное»;
- кликнуть на интересующую карточку;
- ознакомиться с подробной информацией.
Во вкладку «Избранное» можно добавить сведения:
- о количестве шагов;
- о пройденной дистанции;
- о количестве потраченных калорий.
Приложение может считать количество шагов, пройденных за день, неделю, месяц и год. Просмотреть свои прошлые достижения можно, листая календарь.
Калибровка шагомера iPhone
В сети встречается информация о том, что настройки шагомера в предустановленном приложении недостаточно точные. Исправить эту погрешность необходимо калибровкой с помощью стороннего софта.
Для этой цели подойдет любая программа, ориентированная на занятия спортом. В качестве примера можно привести Runtastic или Runkeeper, их скачивание бесплатно.
После ее установки требуется выполнить следующие шаги:
- из раздела “Конфиденциальность” перейти в “Службы геолокации”;
- пролистывая появившееся меню, найти “Системные службы”;
- активировать переключатель “Калибровка учета движения”;
- перейти к сторонней программе;
- начать тренировку “Ходьба”;
- пройти не менее 2 км.
После этого точность измерения числа шагов и пройденной дистанции с помощью iPhone существенно возрастет. Чтобы повысить ее еще больше, нужно пройти еще одну дистанцию не менее 2 км в более быстром темпе.
Специальные приложения — шагомеры
Лучшим, если судить по числу загрузок, является приложение M7-Step. Установить его можно на все модели iPhone, начиная с 5S. Его главное преимущество — низкое энергопотребление. Он не остается подключенным к сети постоянно, сведения для хранения в облаке передаются 1 раз в день. Ключевой недостаток — отсутствие какой-либо еще информации, кроме сведений о числе шагов.
Среди приложений, считающих дополнительные параметры, лидирует Stepz. Он покажет длину пройденной дистанции, а также продемонстрирует разницу с лучшим достижением за день. Его красочное меню станет хорошим мотиватором и напоминанием о том, что нужно больше ходить пешком.
Тем, кто использует iPhone 4, подойдет приложение Pacer. Оно может работать без поддержки процессора М7. Помимо числа пройденных шагов, в нем можно найти различные показатели здоровья и рекомендации по распределению физической нагрузки.
Стоит ли дополнительно покупать фитнес-трекер
Прежде чем задуматься о покупке дополнительного гаджета фитнес-трекера, нужно убедиться в том, что функций смартфона не хватает. Проследив, использует ли он приложения, предназначенные для учета активности, на протяжении недель и месяцев, пользователь может сделать вывод о целесообразности приобретения.
Однако, нужно знать, что вне зависимости от используемого софта сам по себе телефон не сможет выполнять 2 функции:
- считать пульс;
- отслеживать циклы сна.
Поэтому покупка фитнес-браслета будет обязательна для тех, кто профессионально занимается спортом или вынужден контролировать частоту биения сердца по другим причинам. Необходим он и тем, кто хочет пользоваться умным будильником.
Как использовать iPhone в качестве шагомера
Многие пользователи спешат приобрести умные часы или фитнес-браслет лишь для подсчета пройденного расстояния. Вместо этого можно использовать свой любимый смартфон и обойтись без дополнительных аксессуаров.
Какие айфоны подойдут
Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.
Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.
В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.
Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.
Как настроить
1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.
4. В блоке Шаги увидите пройденное расстояние, нажатие на него раскроет детальную статистику с календарем активности.
Вот так можно использовать iPhone в качестве шагомера. Не забывайте только везде носить его с собой.
Сторонние приложения
Стандартная программа Здоровье не балует набором возможностей.
Встроенный шагомер можно использовать и со сторонними приложениями. Для этого подойдут:
После установки приложений не забудьте разрешить им доступ к данным сопроцессора (Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес).
Как включить Шагомер в iPhone
время чтения: 2 минуты
Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.
Модели с шагомером
В ранее выпущенных моделях для подсчета шагов использовалась функция GPS, что усложняло точное определение числа пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, можно включить шагомер на Айфоне 5 с iOS 8 и всех следующих моделях. Встроенный шагомер присутствует в стандартной конфигурации iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.
Включение
По умолчанию функция отслеживания включена, но для экономии заряда ее иногда отключают. Чтобы восстановить подсчет шагов и снова включить шагомер на Айфоне 6 или других моделях:
- Зайдите в «Настройки».
- Выберите пункт «Конфиденциальность».
- Нажмите «Движение и фитнес».
- В открывшемся окне передвиньте ползунок «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
- В списке приложений ниже разрешите доступ программе «Здоровье».
Как пользоваться
Итак, мы разобрались с тем, как включить шагомер в «Здоровье» на Айфоне. Теперь узнаем, где найти сведения о пройденных шагах:
- Запустите программу «Здоровье».
- Откройте «Медданные».
- В разделе «Активность» статистика по расстоянию, числу шагов, на сколько этажей поднялись по лестнице.
При нажатии на саму панель откроется подробный график с историей активности. В нем отображается информация по дням, неделям, месяцам и годам использования приложения. На этом же экране доступно добавление панели в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активностей до нужного пункта. Также здесь возможно подключение в качестве источников измерений фитнес-браслетов или других шагомеров.
Калибровка
Для того чтобы повысить точность шагомера, настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета расстояния установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Далее нужно сделать следующее:
- В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
- Зайдите в «Службы геолокации».
- Далее «Системные службы».
- В открывшемся списке активируйте строчку «Калибровка учета движения».
- Если запустить в программе раздел «Ходьба», алгоритм подсчета подстроится под вашу манеру ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.
Сторонние приложения-шагомеры
Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.
Stepz
Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.
Runkeeper
Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.
Pacer
Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.