Использование режима сна и экономии энергии на компьютере Mac
Узнайте, как использовать функции энергосбережения вашего компьютера Mac.
Перевод компьютера Mac в режим сна и вывод его из этого режима
Когда компьютер Mac находится в режиме сна, он потребляет гораздо меньше энергии, чем в обычном режиме, а выход компьютера Mac из спящего режима происходит гораздо быстрее, чем включение и ожидание завершения запуска.
Перевод компьютера Mac в режим сна
- В меню Apple выберите «Режим сна».
- Если у вас ноутбук, закройте крышку.
- Используйте сочетание клавиш для перехода в режим сна.
Вывод компьютера Mac из режима сна
- Нажмите клавишу, щелкните мышью или коснитесь трекпада.
- Если у вас ноутбук, откройте крышку.
- Кратковременно нажмите кнопку питания.
Изменение настроек экономии энергии
Откройте меню Apple > «Системные настройки» и выберите «Экономия энергии».
Ноутбук Mac
Настольный компьютер Mac
Доступность каждого параметра зависит от модели компьютера Mac и версии macOS.
Автоматическое переключение графики
Разрешите компьютеру Mac автоматически использовать графический процессор с низким энергопотреблением для задач, не требующих высокой вычислительной мощности, таких как редактирование текста. Узнайте больше о настройке параметров графики.
Режим сна компьютера
Установите время бездействия компьютера Mac, после которого он будет автоматически переходить в режим сна.
Режим сна дисплея
Установите время бездействия компьютера Mac, после которого будет автоматически прекращаться подача видеосигнала и дисплей будет переводиться в режим сна путем затемнения или выключения экрана. Если на дисплее есть индикатор питания, он может показывать, что дисплей находится в режиме пониженного энергопотребления.
Включить Power Nap
Разрешите компьютеру Mac выполнять в режиме сна определенные задачи, такие как проверка электронной почты, получение обновлений приложения «Календарь», обновление программного обеспечения и создание резервных копий Time Machine. При этом расход энергии будет выше, чем когда компьютер Mac переведен в режим сна полностью, но ниже, чем в обычном режиме. Узнайте больше о функции Power Nap.
Оптимизировать трансляцию видео при питании от аккумулятора
При воспроизведении видео с расширенным динамическим диапазоном (HDR) с питанием от аккумулятора воспроизводите видео в стандартном динамическом диапазоне (SDR), в котором потребляется меньше энергии.
Отключить автопереход компьютера в режим сна при выключенном дисплее
Запретите переход компьютера Mac в режим сна при выключении дисплея или его переходе в режим сна.
По возможности переводить диски в режим сна
Разрешите выключение двигателя обычного жесткого диска после периода бездействия. Это не влияет на твердотельные накопители (SSD), которые не имеют движущихся частей. Если обычный диск используется с некоторыми профессиональными мультимедийными приложениями или другими приложениями, для которых желателен бесперебойный доступ к диску, может потребоваться отключить этот параметр.
Расписание
Установите ежедневное расписание для перехода компьютера Mac в режим сна или его выключения и включения.
Параметры выключения
Настройте выключение компьютера Mac в зависимости от условий, которые применяются при его питании от источника бесперебойного питания (ИБП).
Слегка затемнять экран при питании от аккумулятора
Разрешите компьютеру Mac экономить энергию, слегка уменьшая яркость дисплея при питании от аккумулятора.
Перезапускать автоматически при сбое питания
Разрешите автоматический запуск компьютера Mac при восстановлении питания от сети переменного тока после перебоя.
Выключить дисплей после
Аналогично параметру «Режим сна дисплея» выше.
Выводить из режима сна для доступа к сети
Разрешите автоматический выход компьютера Mac из режима сна, когда другое устройство обращается к его общим ресурсам, таким как общие принтеры или музыкальные плейлисты. Некоторые из этих задач могут помешать переходу компьютера в режим сна при бездействии.
Дополнительная информация
После нескольких часов в режиме сна компьютер Mac может для дополнительной экономии энергии сохранить свое состояние на загрузочном диске, затем отключить питание некоторых компонентов, таких как ОЗУ. Это увеличивает время, которое ноутбуки Mac могут находиться в режиме сна при работе от аккумулятора.
Это также помогает исключить потерю результатов работы при пропадании питания компьютера Mac в режиме сна, например, после разряда аккумулятора. В таком случае подключите компьютер Mac к сети переменного тока, затем нажмите кнопку питания. На экране может отображаться индикатор хода выполнения, пока ранее сохраненное содержимое памяти копируется с загрузочного диска:
Настройка Mac на переход в режим сна и выход из режима сна в заданное время
Вы можете настроить Mac таким образом, чтобы он автоматически переходил в режим сна, если он не используется определенное время. Вы также можете настроить Mac таким образом, чтобы он переходил в режим сна и выходил из режима сна в заданное время.
Настройка параметров перехода в режим сна и выхода из режима сна для настольного компьютера Mac
Примечание. Набор параметров зависит от того, какой у Вас компьютер Mac.
На Mac выберите пункт меню «Apple» 
> «Системные настройки», затем нажмите «Экономия энергии».
Выполните одно из следующих действий.
Укажите период бездействия, по истечении которого компьютер или монитор должны переходить в режим сна. Перетяните бегунки «Режим сна компьютера» и «Режим сна монитора» или бегунок «Выключить монитор после».
Выключите автоматический переход Mac в режим сна. Выберите «Предотвращать автопереход компьютера в режим сна при выключенном дисплее».
Настройте перевод жестких дисков в режим сна. Выберите «По возможности переводить диски в режим сна».
Включите автоматическую перезагрузку Mac, если доступно питание. Выберите «Перезагружать автоматически при сбое питания».
Разрешите Mac ненадолго выходить из режима сна, чтобы пользователи могли получать доступ к общим службам (если применимо). Выберите необходимые варианты «Выводить из режима сна для», например «Выводить из режима сна для доступа к сети».
Настройка параметров перехода в режим сна и выхода из режима сна для портативного компьютера Mac
Примечание. Набор параметров зависит от того, какой у Вас компьютер Mac.
На Mac выберите пункт меню «Apple» > «Системные настройки», затем нажмите «Экономия энергии».
Выполните одно из следующих действий.
Включите переключение между графическими режимами. Установите флажок «Автоматическое переключение графики», чтобы компьютер автоматически переключался между графическими режимами для увеличения времени работы от аккумулятора.
Установите время ожидания при работе с портативным компьютером от аккумулятора. Нажмите «Аккумулятор», затем перетяните бегунки «Режим сна компьютера» и «Режим сна монитора» или бегунок «Выключить монитор после».
Установите время ожидания при работе с портативным компьютером от адаптера питания. Нажмите «Сетевой адаптер», затем перетяните бегунки «Режим сна компьютера» и «Режим сна монитора» или бегунок «Выключить монитор после».
Выключите автоматический переход Mac в режим сна. Выберите «Предотвращать автопереход компьютера в режим сна при выключенном дисплее» в панели «Сетевой адаптер».
Настройте перевод жестких дисков в режим сна. Выберите «По возможности переводить диски в режим сна» на панели «Аккумулятор» или на панели «Сетевой адаптер».
Уменьшите яркость экрана при работе от аккумулятора. Нажмите «Аккумулятор», затем установите флажок «Слегка затемнять экран при питании от аккумулятора».
Включите обновление системы в режиме сна. Выберите «Вкл. Power Nap при питании от аккумулятора» на панели «Аккумулятор» и «Вкл. Power Nap при подключении к сетевому адаптеру» на панели «Сетевой адаптер».
Разрешите Mac ненадолго выходить из режима сна, чтобы пользователи могли получать доступ к общим службам (если применимо). Выберите необходимые варианты «Выводить из режима сна для» в панели «Сетевой адаптер», например «Выводить из режима сна для доступа к сети».
Выход из системы, переход в режим сна, перезагрузка и выключение Mac
Вы можете выйти из системы или перевести компьютер Mac в режим сна, если собираетесь использовать его позже. В любой момент можно перезагрузить или выключить Ваш компьютер Mac.
Выйти
На Mac выберите меню «Apple» > «Завершить сеанс».
Если Вы не хотите, чтобы окна текущих открытых приложений повторно открывались при следующем входе, снимите флажок «Снова открывать окна при повторном входе в систему».
Если компьютер Mac настроен для использования несколькими пользователями, другой пользователь может выполнить вход после того, как Вы выйдете из системы.
Режим сна
На Mac можно сделать следующее.
Выберите пункт меню «Apple» > «Режим сна».
Нажмите кнопку питания и удерживайте ее, пока не появится диалоговое окно выбора перезагрузки, режима сна или выключения, затем нажмите клавишу S (или воспользуйтесь панелью Touch Bar).
Чтобы перевести портативный компьютер Mac в режим сна, закройте крышку.
Чтобы вывести компьютер Mac из режима сна, нажмите пробел, нажмите кнопку мыши или трекпада или откройте крышку.
В целях безопасности можно сделать так, чтобы нужно было обязательно вводить пароль при выводе Mac из режима сна. Возможно, Вы сможете разблокировать Mac при помощи Apple Watch или использовать Touch ID вместо ввода пароля.
Перезагрузить
На Mac можно сделать следующее.
Выберите меню «Apple» > «Перезагрузить».
Нажмите кнопку питания и удерживайте ее, пока не появится список параметров, затем нажмите «Перезагрузить» или клавишу R (или воспользуйтесь панелью Touch Bar).
Если указатель «зависает» на экране или компьютер Mac перестает реагировать на внешние воздействия, нажмите сочетание клавиш Control-Command (⌘) и кнопку включения питания для принудительной перезагрузки.
Важно! При принудительной перезагрузке несохраненные изменения, внесенные в документы, могут быть потеряны.
Если Вы не хотите, чтобы окна текущих открытых приложений повторно открывались при перезагрузке компьютера Mac и выполнении входа, снимите флажок «Снова открывать окна при повторном входе в систему».
Выключение
На Mac можно сделать следующее.
Выберите меню «Apple» > «Выключить».
Если Вы не хотите, чтобы окна текущих открытых приложений повторно открывались при перезагрузке компьютера Mac и выполнении входа, снимите флажок «Снова открывать окна при повторном входе в систему».
Нажмите кнопку включения и удерживайте ее нажатой до появления диалогового окна выбора перезагрузки, режима сна или выключения, затем нажмите «Выключить» или нажмите клавишу Return.
Если Вы не хотите, чтобы окна текущих открытых приложений повторно открывались при перезагрузке компьютера Mac и выполнении входа, снимите флажок «Снова открывать окна при повторном входе в систему».
Если Ваш Mac не выключается, нажмите кнопку включения питания и удерживайте ее нажатой 6 секунд для принудительного выключения.
Важно! При принудительном выключении несохраненные изменения, внесенные в открытые документы, могут быть потеряны.
Компьютер Mac полностью выключен тогда, когда экран стал черным; на некоторых компьютерах перестает мигать лампочка питания и исчезает шум вентилятора или накопителя.
Всегда выключайте компьютер Mac, прежде чем открыть корпус компьютера для установки дополнительной памяти или других устройств внутрь компьютера. Вам необходимо также выключить компьютер, прежде чем подключить или отключить определенные периферийные устройства. Если Вы не уверены, то проверьте документацию, прилагающуюся к устройству.
Нет необходимости выключать компьютер Mac при подключении или отключении кабелей, например USB, FireWire, Thunderbolt, телефона, микрофона, наушников или Ethernet.
Важно! Если Вы работаете с портативным компьютером Mac, подождите до полного его выключения, прежде чем закрывать крышку. Если закрыть крышку компьютера Mac во время его отключения, он может не отключиться до конца и при следующем включении будет медленнее загружаться.