Использование функции «Режим сна» на iPhone для отслеживания сна
Задайте количество времени, которое вам необходимо тратить на сон каждую ночь, и программа «Часы» будет напоминать вам, когда пора идти спать, и ставить будильник, чтобы будить вас.
Настройка функции «Режим сна»
При первоначальной настройке режима сна в программе «Часы» появится несколько вопросов.
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Нажмите «Приступить» и выберите настройки.
- Нажмите «Готово».
После установки времени отхода ко сну iPhone будет напоминать вам, когда пора идти спать, а в указанное время пробуждения будет звонить будильник.
Включение и отключение функции «Режим сна»
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В разделе «Расписание» нажмите «Отход ко сну» или «Пробуждение».
- В верхнем правом углу включите или выключите функцию «Расписание сна».
Функция отключает будильник и напоминание об отходе ко сну.
Изменение времени и дней срабатывания будильника и напоминания
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В разделе «Расписание» нажмите «Отход ко сну» или «Пробуждение».
- Перетащите кнопку «Отход ко сну» или кнопку «Будильник» . По мере перетаскивания время в полях «Отход ко сну» и «Пробуждение» будет обновляться автоматически.
- В разделе «По каким дням» выберите дни срабатывания будильника и получения напоминаний. Отмеченные дни выделяются оранжевым цветом.
Отслеживание истории сна
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Прокрутите экран вниз до раздела «Анализ», где показана недавняя история.
Если в предполагаемое время сна вы будете использовать iPhone, этот период будет засчитан в программе как бодрствование. Если вы отложите срабатывание будильника, время сна обновится соответственно.
Данные, собираемые функцией «Режим сна», будут автоматически передаваться в программу «Здоровье».
Изменение настроек
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В верхнем левом углу нажмите «Параметры».
- Изменить можно следующие настройки.
- Время активации напоминания об отходе ко сну.
- Включите или выключите функцию «Отслеживать время сна». Функция дает более полное представление о вашем режиме сна, отслеживая моменты, когда вы ночью используете свой iPhone.
- Включение или выключение параметра «Не беспокоить во время сна». Во время сна яркость экрана блокировки уменьшается, отключаются звуковые сигналы о вызовах и оповещениях, которые приходят на заблокированное устройство, а уведомления регистрируются в истории.
- Мелодию для пробуждения на будильнике.
- Громкость будильника.
- Нажмите «Готово».
Просмотр истории в программе «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о программе «Здоровье».
Использование режима «Не беспокоить» на iPhone, iPad и iPod touch
Режим «Не беспокоить» позволяет отключить звуковые сигналы для вызовов, оповещений и уведомлений, которые поступают на устройство, когда оно заблокировано. Можно также запланировать время и выбрать абонентов, вызовы которых разрешено принимать.
Включение и выключение режима «Не беспокоить»
Когда включен режим «Не беспокоить», в строке состояния отображается значок полумесяца . Есть два способа включить или выключить режим «Не беспокоить».
Перейдите в меню «Настройки» > «Не беспокоить», чтобы включить режим «Не беспокоить» вручную или настроить расписание.
Откройте программу «Пункт управления», нажмите и удерживайте значок , чтобы быстро изменить настройки режима «Не беспокоить», или коснитесь значка , чтобы включить или отключить этот режим.
Если в программе «Часы» настроен будильник, он будет срабатывать даже при включенном режиме «Не беспокоить». Узнайте, как настроить будильник и управлять им.
Изменение настроек
Если требуется, чтобы вас не беспокоили в какое-то определенное время, можно настроить расписание. Выберите «Настройки» > «Не беспокоить» и включите параметр «Запланировано». Затем выберите время.
Также можно выбрать вариант получения предупреждений, вызовов и уведомлений.
- «Режим сна»: в этом случае экран блокировки будет тусклым, звуковые сигналы вызовов будут отключены, а уведомления будут отображаться в соответствующем разделе центра уведомлений до окончания запланированного времени действия режима «Не беспокоить».
- «Тишина»: отключение звуковых сигналов для всех звонков и уведомлений всегда или только когда устройство заблокировано.
- «Допуск вызовов»: разрешение приема вызовов от всех, ни от кого, от избранных контактов или от определенных групп контактов, хранящихся на устройстве или в iCloud.
- «Повторные вызовы»: если кто-либо позвонит повторно в течение трех минут, звуковой сигнал такого вызова не будет заглушен.
Как на iPhone убрать опцию «отход ко сну»?
В часах был только будильник, спросонья не нашла «откл.» и случайно включила «отход ко сну». Теперь, когда захожу в часы, напрягает этот пункт.
Зайдите в приложение «Здоровье», перейдите во вкладку «Просмотр» внизу, зайдите в раздел «Сон», Найдите карточку «Полное расписание и параметры», выключите «Расписание сна»
Как отменить подписку на приложение в Appstore для iPhone?
В AppStore зайдите в Настройки, нажмите на свой ID вверху экрана, выберите Просмотреть Apple ID и перейдите в Подписки. Выберите нужную подписку и удалите ее.
3 7 8 · Хороший ответ
Как очистить оперативную память iPhone?
Чтобы освободить оперативную память iPhone, нужно произвести два несложных действия. Во-первых, следует открыть режим «Многозадачность» двойным нажатием кнопки «Home» и смахнуть пальцем все открытые приложения. Во-вторых, следует зажать кнопку питания и дождаться появления экрана со слайдером «Выключить». Как только он появится, зажмите кнопку «Home» до тех пор, пока устройство не вернется к обычному экрану с приложениями. Оперативная память очищена.
3 7 · Хороший ответ
Как скрыть название оператора на IPhone без джейлбрейка?
Для того чтобы скрыть название оператора сети на айфоне безджейлбрейка, тебе всего лишь надо переключатель передвинуть Enable для включения или отключения логотипов, а в разделе Carrier Text можно ввести собственную надпись или логотип.
Как закрыть приложения на айфон 10?
Смахнуть снизу, удерживая палец еще пару секунд на середине экрана. Появится такая галерейка открытых приложений. Длинным тапом на любом приложении появится красный значок закрытия — по нему нужно тапнуть и это закроет приложение.
2 4 · Хороший ответ
Почему не надо покупать iPhone 8?
Если вы пользователь других поколений iPhone, особенно 7, вы не увидите разницы, а заплатите заметно больше. Улучшение железа не сказалось на скорости работы или поддержке каких-то новых приложений. Камера изменилась на бумаге, в реальности разницы почти не будет. Дизайн не меняется уже четвертый год подряд и iPhone 8 будет выглядеть как старый и дешевый iPhone 6 у соседа. Сейчас у Apple — самые большие рамки в мире дорогих смартфонов (не считаем iPhone X). При цене 57 тысяч за iPhone 8 можно купить любой Android-смартфон, который будет лучше функционально, красивее (привет, Samsung Galaxy S8) и уметь то, что Apple преподносит как революцию (беспроводную зарядку, супермощный процессор, камеры с высокой светосилой и пр.).
Вывод из режима сна и разблокирование iPhone
Когда iPhone не используется, его дисплей отключается для экономии заряда аккумулятора, iPhone переходит в режим сна и в целях безопасности на нем устанавливается блокировка. Когда Вы решите снова воспользоваться iPhone, то можете быстро вывести его из режима сна и разблокировать.
Вывод iPhone из режима сна
Чтобы вывести iPhone из режима сна, выполните одно из следующих действий.
Нажмите боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели устройства).
Поднимите iPhone. Вы можете отключить функцию «Поднятие для активации». Для этого откройте «Настройки» 
> «Экран и яркость».
Разблокировка iPhone c Face ID
Если Вы не настроили Face ID во время настройки iPhone, ознакомьтесь с разделом Настройка Face ID на iPhone.
На поддерживаемых моделях коснитесь экрана или поднимите iPhone, чтобы вывести его из режима сна, затем посмотрите на экран iPhone.
Значок замка на экране откроется — это означает, что iPhone разблокирован.
Смахните вверх от нижнего края экрана.
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку. iPhone блокируется автоматически, если не прикасаться к экрану примерно минуту.
Разблокировка iPhone c Touch ID
Если Вы не настроили Touch ID во время настройки iPhone, ознакомьтесь с разделом Настройка Touch ID на iPhone.
На iPhone с кнопкой «Домой» нажмите кнопку «Домой» тем пальцем, отпечаток которого Вы зарегистрировали для распознавания датчиком Touch ID.
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели). iPhone также блокируется автоматически, если не касаться экрана примерно минуту.
Разблокирование iPhone с помощью код-пароля
Если Вы не создали код‑пароль при настройке iPhone, обратитесь к разделу Установка код‑пароля на iPhone.
Смахните вверх от нижнего края экрана блокировки (на iPhone c Face ID) или нажмите кнопку «Домой» (на других моделях iPhone).
Введите код‑пароль (если Вы настроили запрос код‑пароля для разблокировки iPhone).
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели). iPhone также блокируется автоматически, если не касаться экрана примерно минуту.